社会人にとってストレスに感じるのは、仕事に関する事例以外にもたくさんあります。その中でも人間関係は解決するのが難しく、精神的な負担を受けやすい問題でしょう。人間関係のトラブルにはいくつかのパターンがありますが、一番多いのは同僚との人間関係です。

同僚とのトラブルで目立つのは、嫉妬が原因で起こる嫌がらせです。自分より相手の方が上司に可愛がられたり、相手が自分よりもメインの仕事をやっていることに腹を立てる場合も少なくありません。これらの不満がキッカケで、休憩中に自分だけ無視されたり、自分だけ飲み会に誘われないなどの嫌がらせはよくあるパターンといえるでしょう。この場合の対処法はまず、上司に相談することです。本人に直接言うと、余計に関係をこじらせる可能性があるので注意しましょう。上司に相談して注意してもらうか、場合によっては所属部署を変えてもらうことで解決することもあります。

その他の対人トラブルで多いのは、上司との関係悪化です。上司との人間関係はお互いの相性が大きく影響します。仕事ができないことをキッカケに叱責されるだけでなく、言葉使いに悪意を感じるなどの行為は、根底に相手への嫌悪感がある場合が少なくありません。この場合は対処が難しく、根気が必要です。まずは上司より上の立場の管理職に相談してみましょう。それが不可能であれば、部署異動を申請したり、転職することが有効です。

このように、職場の人間関係のトラブルにはいくつかのパターンがありますが、対処方法はそれぞれに異なります。自分がこれらの問題にぶつかった時は、ケースに合わせて対処方法を選択しましょう。